Mnogi čimbenici utječu na muškarčevu sposobnost da se uzbuđuje, održava seksualni odnos do kraja i ejakulira, jer je potencija vrlo osjetljiva stvar. Neki predstavnici jačeg spola ostaju zaokupljeni intimnošću do starosti, a neki, čak i u mladoj dobi, zadovoljni su seksualnim odnosom dva puta tjedno i smatraju to prilično prihvatljivim. Što slabi "mušku snagu" i negativno utječe na seksualnu aktivnost?
Problemi s potencijalom uzrokovani su viškom težinom
I to nisu samo čisto fizičke poteškoće, iako višak težine stvara prepreke normalnoj aktivnosti i promjenjivim položajima, a to je od velike važnosti u kvalitetnom seksualnom odnosu. U tijelu pretilih muškaraca povećava se razina ženskih hormona, ali koncentracija testosterona, koji ubrzava rast mišića, odgovorna je za fizičku snagu i izdržljivost, i što je najvažnije, određuje stupanj želje i sposobnosti za fizičku intimnost, smanjuje se. Zato muškarci dobivaju na težini poput žena - trbuh i prsa rastu, ramena im postaju manja od stražnjice.
Čak i ako čovjek nije previše složen u svom izgledu, nije u stanju zanemariti unutarnje hormonske procese u svom tijelu. Dodajte ovdje kratkoću daha, povećano znojenje, nepravilan srčani ritam s rizikom od srčanog udara i moždanog udara - a slika je potpuno depresivna. Stoga, za one koji imaju problema s potencijalom zbog viška kilograma, ima smisla razmišljati o svojoj prehrani i budućem životu.
Ugađena pića, soja i kokice - kako utječu na potencijal kod muškaraca?
Čini se da smo već svjesni svih opasnosti koje nas čekaju prilikom pijenja gaziranih slatkih pića. Oni uništavaju emajli zuba, isperu kalcij iz kostiju, a također izazivaju prekomjerno povećanje kilograma, ali malo ljudi zna da također dovode do nakupljanja broma u tijelu, uzrokujući smanjenje potencijala i, dugoročno, neplodnost. Stoga bi svi oni kojima se ova slika ne čini ružičastim trebala smanjiti količinu gaziranih pića koja konzumiraju ili ih čak napustiti u korist prirodnih sokova voća i povrća.
Soja izravno utječe na spermatogenezu, suzbijajući proizvodnju sperme. Stvar je u tome što sadrži izoflavone, koji u njihovoj strukturi i djelovanju nalikuju ženskim spolnim hormonima estrogene. Prekomjerna težina može samo povećati negativan učinak konzumiranja proizvoda koji se temelje na soji. Ali napumpani bodybuilderi koji se ne žale na svoju figuru ne bi se trebali opustiti prije vremena. Mnogi od njih uzimaju steroide za izgradnju mišićne mase, a često, iz neznanja ili uštedu novca, kupuju niskokvalitetne soje. Kao rezultat toga, potencijal u muškaraca pati, a uz to samopoštovanje.
Što se tiče kokica, ova bezopasna poslastica u kojoj filmaši vole uživati stavlja se u vreće obložene kemikalijama koje nisu ljepljive kako bi se mast držala van. Kada se akumuliraju u tijelu, uzrokuju probleme s potencijalom, neplodnošću, pa čak i rakom testisa. Stoga, kada odlazite u kino sa svojom djevojkom, bolje je pripremiti ukusan desert ili ga zamijeniti jabučnim čipsom, što je također vrlo ukusno i zdravo. Što još može negativno utjecati na "mušku snagu"? Nedostatak cinka u tijelu. Ako uopće ne volite morske plodove, nemojte jesti orašaste plodove, ne pijte kakao i ne volite sjemenke sezama i bundeve u pecivi, onda je vrijeme da preispitate svoje preferencije ukusa.
Cink je bitan element u tragovima muškog sjemena, regulator endokrinog i reproduktivnog sustava. Potiče prostatu da proizvodi testosteron i povećava erektilnu funkciju, sposobnost ejakulacije i začeća. Dakle, svatko tko želi imati dobru moć trebao bi povećati udio hrane bogate cinkom u svojoj prehrani.
Loše navike su glavni krivci loše potencijala
Mnogi pušači i piće sada će se nasmiješiti i reći da čaša ili dva nešto opojnog samo povećava želju i strast, a cigareta pušena nakon vođenja ljubavi je poput daha svježeg zraka nakon ljetne vrućine. Ali to ne znači da će uvijek biti ovako. Toksični supstanci duhanog dima akumuliraju se u čovjekovom tijelu, ometajući funkcioniranje svih organa i sustava, a glavni aktivni sastojak, to jest nikotin, sužava krvne žile i narušava cirkulaciju krvi, što negativno utječe na kvalitetu erekcije i potencijala.
Što se tiče alkohola, mnogi su muškarci vjerojatno primijetili da su nakon što su ga uzeli na prsa odmah povukli da iskorištavaju - želja za intimnošću se aktivira, ali kad je riječ o snošaju, možete sanjati samo o dovršetku onoga što ste započeli - ejakulacija se ne događa i ne događa se. U budućnosti se pojavljuju problemi s erekcijom i potencija postupno nestaje. Etilni alkohol također negativno utječe na pokretljivost sperme. Čini se da postoje, ali nisu svi spremni za oplodnju. Ako govorimo o drogama, tada je situacija ovdje još gora, jer se degradacija ličnosti i fizička iscrpljenost s takvom lošom navikom javljaju još brže.
Imate problema sa spavanjem? Nedostatak sna kao jedan od uzroka seksualne nemoći
Brzi tempo današnjeg života i potraga za prednostima čovječanstva ostavljaju svoj trag na svakodnevnoj rutini modernih muškaraca. Oni nastoje zaraditi više novca kako bi svojim obiteljima pružili sve što im je potrebno, ugrađujući manje vremena za spavanje nego što je potrebno za pravilan odmor. Kao rezultat, povećava se rizik od razvoja zatajenja srca, neuroze, dijabetesa i tako dalje. Banalni umor nema najbolji učinak na potencijal kod muškaraca; Nadalje, redoviti nedostatak sna izaziva povećanje koncentracije kortizola i smanjenje proizvodnje spolnih hormona.
Klinički je dokazano da muškarci koji imaju apneju ili noćno hrkanje, odnosno poremećaji koji smanjuju kvalitetu sna, pate od erektilne disfunkcije mnogo češće od onih koji se ne žale na nedostatak sna.
Stres i nisko samopoštovanje
Bez obzira na razloge za probleme s potencijalom, oni uvijek stvaraju strah od intimnosti i sumnje, što dodatno pogoršava postojeće stanje stvari. Umjesto da uživam u intimnosti, uživanje u milovanju, čovjeka s vremena na vrijeme pogleda na njegov donji dio trbuha i neprestano razmišlja hoće li doći do erekcije, mogu li ejakulirati, hoću li razočarati svog partnera. Takav stupanj smanjuje stupanj zadovoljstva, a ako još uvijek nema podrške od žene, ali naprotiv, prigovora ili još gore, ismijavanja, tada ćete morati zaboraviti na dobru potenciju.
Ako ovdje dodamo kronični stres, probleme na poslu, nerazumijevanje među onima koji su nam najbliži, krug se zatvara. Čovjek je ostao sam sa svojim problemom i ne može pronaći izlaz. Stoga, takva suptilna materija kao što je potencijal kod muškaraca zahtijeva obavezno isključenje negativnih čimbenika koji izazivaju njegov pad.